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How to increase immunity with cloves-लौंग का इस्तेमाल करके अपनी इम्युनिटी कैसे बढ़ाए

How to increase immunity with cloves

लौंग का इस्तेमाल करके अपनी इम्युनिटी कैसे बढ़ाए



लौंग का इस्तेमाल आमतौर पर मसालों में उपयोग किया जाता है लौंग में पाए जाने वाले बहुत ऐसे गुण है जिससे हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है अगर आप इसका इस्तेमाल करते हैं तो आप इसके फायदे जानते होंगे अगर आप नहीं जानते तो आप आज इसके बारे में जानेंगे इसके फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे की एक छोटा सा लौंग इतना बड़ा इलाज कर सकता है यही कारण है कि आयुर्वेद में लौंग का इस्तेमाल किया जाता है लौंग का इस्तेमाल करके कई तरह की औषधि बनाए जाते हैं

आपको जानकर हैरानी होगी कि लौंग में विटामिन-बी, विटामिन-सी, विटामिन-ए विटामिन-डी, फोलेट, राइबोफ्लेविन, ओमेगा 3 फैटी एसिड के साथ-साथ एंटीबैक्टीरियल जैसे गुण पाए जाते हैं 

आप प्रतिदिन अपने डाइट में शामिल कर लेकी आपको 2 लौंग चबाने हैं और एक गिलास गर्म पानी पीने है अगर आप यह दोनों हर रोज करते हैं तो आप तमाम तरह की समस्याओं से दूर रहेंगे


कब्ज और पेट से राहत के लिए

अगर आप रात में लौंग खाते हैं तो आपका डायरिया एसीडीसी और पेट की समस्या से आपको निजात मिलता है इससे आपको खाना पचने में मदद और हडिया  मजबूत करता है साथी ही साथ आपके स्कैल्प डैंड्रफ हटाने का भी काम करता है जिसे आपका बाल कंडीशनिंग रहता है लौंग में पाए जाने वाले युजेनॉल से तनाव और पेट की बीमारी से राहत दिलाता है 


स्किन प्रॉब्लम से छुटकारा

लौंग में पाए जाने वाले  एंटीऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरिया गुण मौजूद है और इसमे एक प्रकार का सैलिसिलेट भी पाया जाता है जिससे आपका पिंपल की परेशानियों से छुटकारा मिलता है और इसे स्किन में होने वाली प्रॉब्लम से भी दूर करता है 

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए

बहुत लोग अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए बहुत तरीके अपनाते है मैं आपको बता दूं कि लौंग का सेवन करने से भी कुछ हद तक इम्युनिटी बढ़ाने की क्षमता है जिससे आपका सर्दी-खासी जैसी बीमारियों से लड़ने की क्षमता होती है लौंग के इस्तेमाल से शरीर के कुछ वायरस को भी दूर करता हैं जो  हमें हमारे शरीर की छती पहुंते है 

दांत का दर्द और खराश के लिए

दांतो के दर्द से छुटकारा पाने के लिए बहुत सारे डॉक्टर बोलते हैं गर्म पानी पीने के लिए अगर आप लौंग का सेवन करते हैं तो दातों का दर्द से भी राहत मिलती है अगर आपका दांत कभी भी दर्द करता है तो जिस जगह पर दर्द हो रही हो वहां पर लौंग को रखें और थोड़ी देर में आप का दर्द जाने लगेगा इसके साथ साथ लौंग के इस्तेमाल से आपका गले का खराब और दर्द दूर करने में भी मदद करता है 

सर्दी,खांसी और साइनस रोग के लिए

लौंग का सेवन करने से खांसी,सर्दी वायरल संक्रमण,ब्रोंकाइटिस और अस्थमा जैसी बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है और साथ ही साथ साइनस वाले मरीजों के लिए भी लौंग बहुत मदद करता है अगर आप लौंग का इस्तेमाल लंबे समय तक अपने डाइट के साथ करते हैं तो आपको साइनस जैसी बीमारी से काफी हद तक छुटकारा मिल सकता है और मैं आपको बता दूं कि गर्म पानी में रोजाना तीन या चार चम्मच लौंग का तेल मिलाकर अगर आप पीते हैं तो इंफेक्शन नहीं होगा और सांस लेने में भी आसानी होगी

ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए

आयुर्वेद मैं लौंग का इस्तेमाल बहुत ही किया जाता है लौंग का इस्तेमाल से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में करता है और ब्लड शुगर के रोगी जो भी हैं उनको सेहतमंद बनाता है हर रोज लॉन्ग का सेवन करने से हाथ-पैर कांपने की समस्या से भी निजात मिलती है

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